Daha tez yatmaq üçün bir neçə qaydaya əməl etmək lazımdır. Bunlardan biri zəif işıq mənbələrindən istifadədir. Oxu.Az-ı

Orta hesabla bir insan gündə təxminən 7-8 saat kompüterdə, hətta daha çox vaxt keçirir. İstifadəçilərin təxminən 70% -i